Astenopia: occhi stanchi e affaticamento visivo

Astenopia: di cosa si tratta e come riconoscerla

L’astenopia è una condizione di affaticamento visivo dovuto all’uso prolungato di apparecchi elettronici a luce blu come computer, smartphone, tablet, ecc. Durante l’utilizzo di questi dispositivi è molto comune avvertire la sensazione di occhi pesanti.

Quando l’attenzione e la concentrazione sono alte ci può infatti essere un minor ammiccamento, la classica involontaria e veloce chiusura e riapertura delle palpebre, con conseguente diminuzione della lacrimazione e aumento del fastidio, rossore e bruciore.

Astenopia accomodativa

I disturbi astenopici possono comparire a causa di condizioni ambientali sfavorevoli o di difetti della vista (miopia, ipermetropia, ecc.) che comportano un eccessivo affaticamento dei muscoli oculari e della retina.

L’affaticamento visivo solitamente è una situazione passeggera e basta un po’ di riposo per notare già un miglioramento. Tuttavia può capitare che il prolungarsi di abitudini scorrette porti ad una situazione di fastidio quotidiana, quasi cronica, tanto da rendere chi ne soffre incapace di concentrarsi a dovere e svolgere le normali attività quotidiane.

Rimedi per gli occhi stanchi

  • usare una protezione per gli occhi davanti allo schermo;
  • utilizzare occhiali dotati di correzione che tenga conto della distanza di lavoro;
  • fare periodicamente delle pause quando si lavora al computer;
  • migliorare l’illuminazione dell’ambiente durante l’utilizzo dei dispositivi elettronici evitando fastidiosi riflessi;
  • correggere la propria postura in quanto si è notato che ha influenza sull’astenopia;
  • instillare, se necessario, sostituti lacrimali, in grado di lubrificare costantemente la superficie oculare;

Chiedi sempre al tuo medico oculista.

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