MIOPÍA JUVENIL 2017-10-06T18:14:56+00:00

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA

Miopía juvenil

DE QUÉ SE TRATA, COMO RECONOCERLA Y QUÉ HACER PARA QUE NO EMPEORE

¿CÓMO FUNCIONA LA VISTA?

El ojo está formado por una serie de músculos, nervios, tejido cutáneo y vascular y crece con el organismo hasta alcanzar al máximo desarrollo hacia los 25 años.

La vista se desarrolla durante el periodo fetal. El bebé recién nacido ya puede ver: las pupilas reaccionan en caso de luz fuerte y muestran atracción hacia la luz tenue y el movimiento.

La capacidad de fijar en el recién nacido se define entre la segunda y la cuarta semana de vida.

El máximo aprendizaje visual se desarrolla hasta los 2 años, y después sigue lentamente hasta los 4-8 años, cuando la visión es como la de un adulto.

El ojo puede compararse con una cámara de fotos, donde las lentes (córnea y cristalino) son el objetivo y la retina cumple las funciones de la película.

¿QUÉ ES LA MIOPÍA?

La MIOPÍA es la percepción vaga de objetos lejanos. Cuanto mayor es el problema, más evidente es la necesidad de acercarse a las cosas para verlas menos desenfocadas.

Hay varios tipos de miopía: la congénita, donde el defecto se manifiesta en el nacimiento, se mantiene constante hasta la edad escolar, aumentando durante la escuela; y la juvenil, más común, que aparece en edad escolar, de los 6 a los 14 años.

La miopía es una condición en la que el eje del ojo es demasiado largo y los rayos de luz provenientes de un objeto distante no se focalizan correctamente en la retina, sino delante de esta, causando un error de refracción.

¿QUÉ SIGNOS NOS INDICAN QUE NUESTRO HIJO VE MAL?

– Cuando lee se acerca al texto y/o pierde la página de un libro
– Le cuesta leer o copiar de la pizarra
– Tiene dificultades de concentración y aprendizaje
– Cuando lee confunde la p con la q, la d con la b
– Ve la tele desde muy cerca
– Falta de coordinación en los movimientos o ante los objetos presentes en su entorno
– Le cuestan los juegos de raqueta
– Tiene vértigos o se marea en el coche, en el barco, etc.
– Se frota o guiña los ojos

¿CÓMO COMBATIR LA MIOPÍA INFANTIL?

– El/La niño/a debe sentarse correctamente
– Dejar que juegue al aire libre
– Reducir al mínimo la exposición a la televisión y los videojuegos
– Respetar la distancia óptima para leer o escribir de cerca (35-40 cm)
– Mantener un régimen alimentario sano y equilibrado, aportando todos los nutrientes que necesita el ojo para que funcione bien, sobre todo vitaminas y sales minerales. Estos nutrientes están en la fruta y la verdura, especialmente la de hoja verde, en cereales integrales, legumbres y vegetales amarillos-anaranjados. Por tanto, se recomienda consumir una gran cantidad de estos alimentos.

EL CONSEJO

Un estudio reciente realizado por la Universidad de Sidney en más de 4.000 niños ha demostrado que jugar al aire libre es importante para el bienestar de la vista. El aspecto más interesante es que la luz del sol estimula la retina y esta libera dopamina, un neurotransmisor que parece que reduce el alargamiento del bulbo ocular, típico de los miopes. Por tanto, las actividades al aire libre comportan una diminución de la incidencia de miopía juvenil. Algunos alimentos contienen nutrientes, como la feniletilamina (PEA), que regulan la producción de dopamina, concretamente los quesos fermentados, el chocolate, los frutos rojos y ciertas algas naturales como la Alga Klamath, incluida en nuestro FRIDOP® ORO.

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